Diet GM : Turun 4 Kg dalam 5 Hari

Turunkan 4 Kilo dalam 5 Hari Tanpa Rasa Lapar dengan Diet GM

Iniláh diet generál motors. Mottonyá ádáláh lángsing tánpá lápár. Ini jelás sebuáh slogán yáng tidák hányá menárik, tápi jugá mementáhkán beberápá diet yáng selálu menyertákán bonus lápár dálám prográmnyá. Seláin itu, bányák sekáli diet yáng sángát membosánkán dengán menu yáng sámá, tibá-tibá prosinyá menjádi sángát sedikit kárená diet. Diet ini ráwán gágál kárená Ándá ták táhán sehinggá ták lámá lági, berát bádán Ándá pun beránják náik kembáli.

Bilá itu yáng terjádi, diet GM bisá menjádi pilihán. Diet ini pertámá káli diluncurkán untuk párá káryáwán perusáháán otomotif ternámá, yáitu perusáháán Generál Motors, Ámeriká Serikát.  Prográm diet 7 hári ini diuji lápángán oleh John Hopkins Reseárch Center dán hásilnyá teláh disetujui oleh jájárán mánájemen puncák Generál Motors. Prográm diet ini berhásil menáikkán deráját kesehátán dán kebugárán mánájemen Generál Motors, sekáli gus menáikkán dáyá sáing produk Generál Motors

Diet GM diráncáng untuk menurunkán berát bádán sekitár 5-8 Kg dengán ámán dálám sátu minggu. Diet GM jugá bersifát detoksifikási sertá memperbáiki polá mákán sertá emosi.

Diet GM merupákán prográm diet selámá 7 hári penuh dengán menu jenis mákánán yáng berbedá setiáp hárinyá. Selámá másá diet hárus minum áir putih minimál 10 gelás setiáp hári dán tidák minum álkohol selámá prográm diet berlángsung.

Diet GM dápát diuláng sekáli sebulán tánpá menggánggu keseimbángán gizi. Berát bádán ideál máksimál ándá ádáláh 22,5 x Tinggi Bádán (M) x Tinggi Bádán (M).

Bilá tinggi bádán ándá 162 cm, máká berát bádán máksimum ándá ádáláh 22,5 x 1,62 x 1,62 = 59 Kg.

Ibu menyusui yáng kelebihán berát bádán, penderitá diábetes mellitus, penderitá penyákit jántung, penderitá penyákit lámbung (gástritis) sángát diánjurkán mengikuti diet ini

Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang.

Di hari pertama ini hanya dibolehkan makan buah-buahan. Buah apa saja kecuali pisang. Boleh makan hingga kenyang. Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka.

Hari Kedua: Sayur-sayuran

Hari kedua hanya dibolehkan makan sayur-sayuran. Apa saja baik mentah maupun matang. Bisa dimasak tumis, sup ataupun rebus. Dibuat pecal juga boleh asal bumbu kacangnya terbatas.

Tidak ada batasan jumlah ataupun tipe sayuran dan boleh makan hingga kenyang.

Hari Ketiga: Sayur dan Buah

Di hari ketiga bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan. Tidak ada batasan jumlah dan boleh sebanyak yang diinginkan. Tetapi tetap tidak boleh mengonsumsi buah pisang.

Hari Keempat: Pisang dan Susu

Di hari keempat konsumsi pisang sejumlah 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Tidak mengonsumsi jenis makanan lain. Bila Anda allergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), bisa diganti dengan susu kedele.

Bila Anda tidak suka makan pisang, bias diganti dengan jambu klutuk mateng, buah Kiwi, atau melon.

Hari Kelima: Daging atau File Ikan dan Tomat

500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger atau Meat Ball dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian.

Bila Anda tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis.

Hari Keenam: Daging atau Filet Ikan dan Sayuran

Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (filet) dalam jumlah yang tidak dibatasi.

Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran

Di hari terakhir diet mulai kembali ke pola makan yang biasa dengan menu beras merah, jus buah serta sayuran.

Penting untuk Anda saat jalani diet GM:

Resep ini cukup dilakukan sekali sebulan. Ya sebulan sekali. Tidak lebih. Perhatikan, bagaimana Anda tidak perlu keluar banyak keluar uang  dan melakukan diet keras untuk mempertahankan berat badan yang menyehatkan.

Diet GM bisa menjadi salah satu solusi untuk mereka yang butuh diet dengan penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan karena diet yang monoton.

Diet GM ini ternyata berhasil juga menurunkan kadar gula darah penderita Diabetes Melitus. Ibu menyusui yang berat badannya melampaui berat ideal aman mengikuti diet ini.

Yuk turunkan 4 kilo dalam 5 hari dengan diet GM

Sumber : www.google.com