Begini
Cara Mudah Keluarkan Semua Dahak dan Lendir Dalam Tubuh
Tubuh bisá sájá mengeluárkán lendir berupá ingus dán dáhák yáng menggánggu
áktivitás kitá di kemudián hári. Lendir ini bisá membuát áktivitás sálurán pernáfásán
kitá tergánggu, ákibátnyá kitá mengálámi sesák náfás hinggá berpotensi mengálámi
bátuk.
Sáláh sátu hál ágár kitá terbebás dári másáláh
ini, yáitu kitá hárus mengeluárkán dáhák dengán cárá álámi seperti berikut.
Perpaduan Lemon dan Madu
Lemon mengandung vitamin C yang diakui sebagai
antioksidan baik bagi tubuh. Antioksidan yang ada dalam vitamin C buah lemon
ini, sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal serangan bakteri dan virus
penyebab penyakit, serta membantu mengurangi lendir yang menumpuk.
Caranya:
Siapkan 1 sdm air perasan lemon dan 1 sdm
madu. Campurkan bahan menjadi satu. Minum 3x sehari agar dahak dan lendir cepat
bersih.
Racikan Jahe dan Merica
Jenis rimpang Jahe dipercaya mengandung
bermacam nutrisi penting yang baik untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh.
Kandungan utama dari jahe ini, yaitu sebagai
anti inflamasi dan juga pencegah jamur pada tenggorokan, yang bisa menyebabkan
kita batuk menggigil dan adanya dahak yang menumpuk.
Nah, kamu bisa membuat ramuan jahe seperti
berikut untuk mengatasi masalah lendir dan dahak di tenggorokan.
Siapkan jahe sebanyak 10 irisan
- Rebus jahe menggunakan 2 gelas air hingga mendidih
- Tambahkan merica sebanyak 1 sdt
- Biarkan hingga mendidih dan mengeluarkan aroma
- Angkat ramuan tersebut dan biarkan mendingin
- Saring ramuan ini dan minum 1x sehati secara rutin.
No comments:
Post a Comment